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蜂蜜有哪些作用和功效？

1.。

蜂蜜是大脑神经元中需要能量的天然食物，酵素流水线生产，是牛奶的5倍，可以在短时间内补充人体所需的能量。累了饿了可以喝蜂蜜，可以消除疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖和---可以被身体快速吸收和利用，------的营养状况。此外，蜂蜜不含脂肪，富含---、矿物质、---酸、酶等。，可以提神醒脑，。

2.消除食物堆积。

蜂蜜含有一分钟物质，能促进胃酸分泌，增强肠道---，---食物。

如果你积累了食物，你可以每天早晚空腹服用25克蜂蜜。

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市场上蜂蜜种类繁多，下至十几种，上至几百种，究竟有何不同？

民俗学有一句话：“蜂蜜全是白糖色素勾兑”，到底该怎么选到一罐的好蜜呢？先让我们了解蜂蜜的凉爽性：

羟(hmf)是由蜂蜜中还原糖经加热脱水后产生的黑色难闻气味物质，睛、粘膜、皮肤有---作用，过量摄入可引起，甚至---。

在国际贸易中，流水线生产多少钱，hmf是强检指标，每公斤蜂蜜要求hmf<40mg，所以大家在挑选蜂蜜时，选用hmf值较低的蜂蜜！

::蜂蜜中的淀粉酶值是蜂蜜的重要评价指标，淀粉酶值越高说明蜂蜜越新鲜，因此应选择淀粉酶值越高越好的蜂蜜！

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